|
Dars turi: yangi tushuncha, bilimlarni shakllantiruvchi.
Darsda foydalaniladigan metodlarBog'liq 2-sinf-jismoniy-namuna 3-laboratoriya ishi Varyant 5 (3), Cinema4D shortcuts, 1- topshiriq, portal.guldu.uz-TAT, 1. O’zgaruvchan, yarim o’zgaruvchan va o’zgarmas xarajatlar, 4-Маъруза, Berdiyev D (1), Ehtimol-, ehtimollar og’abek mustaqil ish, 1. Shaxsiy kompyuterlarning dasturli ta‘minoti, lab3, Mediasavodxonlik va axborot madaniyati fanining predmeti va jamiyat taraqqiyotida tutgan oʻrn, laboratory 13, 4-6 Amaliy topshiriq (1)Dars turi: yangi tushuncha, bilimlarni shakllantiruvchi.
Darsda foydalaniladigan metodlar: interfaol.
Dars jihozlari: xushtak, bayroqcha, sekundomer, sport anjomlari, qog‘oz va ruchka.
Kompetensiya: jismoniy tarbiya faniga oid adabiyotlardan foydalana olish, ommaviy axborot vositalarida jismoniy tarbiyaga oid
bo‘lgan ma’lumotlarni kuzatib, tushuna olish kompetensiyasi.
№
Darsning borishi
Vaqt
Uslubiy ko‘rsatma
Tashkiliy qism
1
Tayyorlov qismi. O‘quvchilarni saflash, salomlashish, navbatchi o‘quvchi
axborotini tinglash, davomatni aniqlash, darsda qatnasha olmaydigan (kasal)
o‘quvchilarni aniqlash.
5
daqiqa
O‘quvchilarning sport
kiyimiga e’tibor berish
2
Saf mashg‘ulotlari. Mashg‘ulotlarni turgan joyda bajarish, joyida tomonlarga
burilish, yurish.
Gavdani tik tutishga e’tibor
qaratish
3
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.
Mashqlarni to‘g‘ri va
mukammal bajarilishiga
erishish
O‘tilgan mavzuni takrorlash
1
O‘tgan dars yuzasidan olingan nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob
o‘tkazish;
5
daqiqa
Nazariy bilimlarning to‘gri
anglashi va mashq(lar)ni to‘liq
va to‘g‘ri bajarishiga e’tibor
berish
2
URM mavzusi yuzasidan olingan amaliy bilimlarni mustahkamlovchi
topshiriqlarni bajartirish.
Asosiy qism
1
Yangi mavzuni tushuntish. Sakrash turlari:
a)turgan joyida ikki oyoqda hakkalab baland sakrash ;
b)oyoqdan oyoqqa gardishlar bo‘ylab sakrash;
d) gardishdan gardishga hakkalab sakrash;
e) turgan joyida balandlikka sakrash;
f) arg‘amchi bilan sakrash;
g) Yugurib kelib uzunlikka sakrash
h)Yugurib kelib balandlikka sakrash kabi sakrash turlari mavjud. Тurgan joyida
balandlikka sakrashda depsinish oyoq muskullarini yaxshi rivojlantiradi, sakrash
qobiliyatini oshiradi, tezkorlik bilan almashinish malakasini shakllantiradi. Тurgan joyida
balandlikka sakrash ko‘proq o‘yin tarzida o‘tkaziladi. Rezina ustidan sakrash o‘yini
.Sakrab, qo‘llarni osilgan buyumlarga tekkizish. 40–50 sm balandlikdagi gimnastika
o‘rindig‘i ustidan pastga sakrash. Arg‘amchi bilan sakrash chidamlilikni rivojlantiradi,
yurak-tomir va nafas olish faoliyatini hamda muskullarni mustahkamlaydi. Yugurib kelib
uzunlikka sakrash. Odatda bu mashq qumli xandaqlarda o‘tkaziladi. Sport zalida esa
ustma-ust qo‘yilgan 2–3 ta gimnastika to‘shaklariga sakrash ham mumkin. Yugurib kelib
balandlikka sakrash. Sakrashning bu turi nisbatan murakkabroq bo‘lganligi uchun
sakrashni o‘rganishdan oldin 2–3 qadam yugurish, so‘ng to‘xtamasdan o‘sha zahoti bir
oyoq bilan depsinish va to‘siqdan o‘tishda ikkala oyoqni bukish lozim. Avval oyoq
uchlariga, so‘ng butun oyoqqa o‘tib yumshoq qo‘nish bilan mashq tugallanadi.
20
daqiqa
O‘z-o‘zining xavfsizligini
ta’minlash qoidalariga rioya
etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan
shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib
berish.
|
| |
