107
Qadam kuchlanishi zonasiga tushib qolganda, oyoqlarni tezlik bilan birga qo`yib,
zonadan qisqa qadamlar bilan yoki ikki oyoqni birga bir joyga qo`ygan holda, ikki
oyoqlab oyoq uchida yoki tovonda sakrab chiqib ketish kerak. Tok uzatish simi erga
tekkan joydan 20 m uzoqlikda qadam kuchlanishi amalda 0 ga tengdir.