-vazifa. Himoyalovchi platformani harakatlantirishning maqsadga




Download 1,36 Mb.
Pdf ko'rish
bet26/33
Sana25.01.2024
Hajmi1,36 Mb.
#145792
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   33
Bog'liq
Volleybol, uslubiy qo\'llanma, B.Ro\'ziqulov

5-vazifa. Himoyalovchi platformani harakatlantirishning maqsadga 
muvofiq tartibini ta’minlash. 
Himoyalovchi platformani to‘p bilan maqsadga muvofiq o‘zaro ta’sirini 
ta’minlash vazifasini bajarishning eng muhum jihati ularning birgalikda 
urulishi ratsional tezlik-kuch rejimini tanlash va tashkil etishidir. Sport 
mahoratining shakllanishi bosqichida hujumchi zarbasidan so‘ng to‘pning 
odatdagi uchish tezligi shunday bo‘ladiki, himoyachi uni yetkazishni amalga 
oshirish uchun platformaning qarshi harakati bilan qaytarishga majbur bo‘ladi. 
Keyinchalik, mahorat va zarba kuchining o‘sishi bilan, himoyachilar, to‘p talab 
etuvchi tezlik bilan uchishi uchun, faqatgina qaytaruvchi platformani surib 
qo‘yishlari kifoya qiladi. Yuqori sinfdagi hujumchilarda zarbadan keyin to‘p 


60 
shunchalik uchib ketadiki, qo‘lning bo‘shashuvchi harakati bilan uni 
“so‘ndirmasdan” turib, sifatli yetkazib berish uchun qabul qilish deyarli 
mumkin bo‘lmay qoladi – to‘p qochib boruvchi platformani quvib yetishi 
kerak.
Agar murabbiylar o‘z tarbiyalanuvchilariga bo‘shashuvchi rejimda 
platformning harakati bilan zarbani “yumshatish”ni o‘rgatishmasa, unda 
himoyachilar faqatgina o‘zlashtirilgan usullardan – to‘pni urib yuborish yoki 
eng yaxshi holatda platformani surib qo‘yishdan foydalanadilar. Platformaning 
yon beruvchi harakatisiz amalga oshirib bo‘lmaydigan shartlarni belgilaymiz, 
bular himoyachi zarbadan oldin asosiy holatda turganida qo‘llarini to‘pni 
qaytarish uchun zarur bo‘lganidan yuqoriroqqa ko‘tarishi lozim. Faqat shunday 
dastlabki holatdan keyingina platformaning to‘p zarbasini yumshatuvchi 
harakatini bajarish va bu bilan uning zarur yo‘nalishi va uchish tezligini 
ta’minlash mumkin.
Agar dastlabki holatda himoyachi qo‘lini pastdan tutib tursa (ayniqsa, ular 
bukilgan bo‘lsa, bu bukilgan bel uchun tabiiydir), to‘p bilan zarba uchrashuvi 
joyiga platformani olib chiqish bo‘yicha har qanday harakat, o‘z mohiyatiga 
ko‘ra, qarshi harakat bo‘lib, hujumchining zarbasi qanchalik kuchli bo‘lsa, 
to‘pning yetkazib berilishi shunchalik yomonlashadi.
Platformaning o‘rin beruvchi harakatidan tashqari, tegishli sharoitlarda boshqa 
usullar bilan ham to‘pning tezligini “sekinlashtirish” mumkin. Aynan zarbani 
ta’minlovchi jarayonda biroz engashish va gavdaning to‘pga nisbatan 
harakatlanishi hisobidan (o‘yinchi orqaga siljib himoyalanayotganda) amalga 
oshadi. Uchib borayotgan to‘pning tezligini, qo‘l qo‘yilishi bilan (qaytaruvchi 
platformaning qattiqligini pasaytirib), “sekinlashtirish ” mumkin, biroq 
qo‘llarni to‘p yaxshi yetkazib berilishi uchun juda aniq joylashtirish kerak. 
Bunda zarbani tartibga solish uchun imkoniyatlar cheklangan, chunki muskul 
kuchlanishlari, zarba qismlari harakatlanishiga nisbatan aniq sezilmaydi.


61 

Download 1,36 Mb.
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   33




Download 1,36 Mb.
Pdf ko'rish

Bosh sahifa
Aloqalar

    Bosh sahifa



-vazifa. Himoyalovchi platformani harakatlantirishning maqsadga

Download 1,36 Mb.
Pdf ko'rish