|
geroin kabi giyohvand moddalar emas, balki nikotin bilan bir xil darajadaBog'liq Dopamine Detox Bookgeroin kabi giyohvand moddalar emas, balki nikotin bilan bir xil darajada.
Dopamin va doimiy stimulyatsiya uzoq muddatli fikrlash qobiliyatingizni
buzishi mumkin
Kembrij universiteti psixiatri doktor Ziauddin ta'kidlaganidek, "Miyaning
mukofot tizimi va ovqatlanish xatti-harakatini boshqaradigan sxemalar
bir xil javob beradi , ammo shakardan farqli o'laroq, "suiiste'mol qilish
giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, o'g'irlash
kabi ko'rinadi.
ushbu tizimlar va ularning normal boshqaruvlarini yoqing."
Machine Translated by Google
Milliarder investor va Facebook’ning sobiq yuqori lavozimli direktori
Chamath Palihapitiya fikricha, biz telefonlarimizdan ijtimoiy media
ilovalarini olib tashlashdan boshlanadigan uzoq muddatli istiqbolga
e’tibor qaratish uchun miyamizni qayta ishlashimiz kerak. Uning
so'zlariga ko'ra, bunday ilovalar "o'ta tezkor fikr-mulohaza uchun miyangizni o'tkazadi".
Biz sog'lom ovqatlanishimiz kerakligini bilamiz, lekin
ko'proq shirinliklar yoki shakarli ichimliklarni iste'mol qilishimiz kerak.
Biz o'qishimiz kerakligini tushunamiz, lekin Netflix-da yana bir
seriyani tomosha qilib, kechiktiramiz.
Garvard universitetidan doktor Edvard Banfild muvaffaqiyatga oid keng
ko'lamli tadqiqotlardan so'ng, uzoq muddatli istiqbol "hayotdagi
moliyaviy va shaxsiy muvaffaqiyatning eng muhim omili" degan
xulosaga keldi. U "uzoq vaqt" ni "hozirgi paytda qaror qabul qilishda
kelajak haqida bir necha yil o'ylash qobiliyati" deb ta'riflagan.
Jismoniy mashqlar foydasini ko‘rishimiz mumkin, lekin biz
|
| |
