|
ijtimoiy tarmoqlarda do‘stlar bilan o‘tirib suhbatlashishni afzal ko‘ramizBog'liq Dopamine Detox Bookijtimoiy tarmoqlarda do‘stlar bilan o‘tirib suhbatlashishni afzal ko‘ramiz.
Afsuski, hozirgi kunlarda uzoq muddatli maqsadlarimizga e'tibor
qaratish oson ish emas. Ko'pgina tashqi kuchlar bizni qisqa muddatli
fikrlashga majbur qiladi va bizni darhol qondirishga undaydi.
Ishonamanki, ijtimoiy tarmoqlar va umuman internet bizning uzoq
muddatli fikrlash va oldimizda turgan vazifaga chuqur e'tibor qaratish
qobiliyatimizga salbiy ta'sir ko'rsatdi. Shu sababli, Apple bosh direktori
Stiv Jobs o'z farzandlariga telefon yoki planshetlardan foydalanishni
taqiqlagani ajablanarli emas - garchi uning biznesi o'z mijozlariga
millionlab ularni sotish bo'lsa ham!
Ko'pincha nima qilishimiz kerakligini bilsak-da, biz buni qilolmaymiz.
Masalan:
Machine Translated by Google
Yoqtirishlar, sharhlar yoki xabarlarimizga darhol javob berish orqali
doimiy fikr-mulohazalarni qabul qilish orqali biz o'zimizni hamma
narsadan tez natijalar kutishga majbur qilamiz. Va bu tuyg'u, albatta,
bizga "tez boyib ketishga" yordam beradigan sxemalar reklamalari va
kognitiv tarafkashliklar (ya'ni, biz muvaffaqiyatsizlikka uchraganlar
haqida emas, balki faqat eng boy va eng muvaffaqiyatli YouTuberlar
haqida eshitamiz) orqali mustahkamlanadi.
Oxir oqibat, bu noto'g'ri tushuncha haqiqat haqidagi tasavvurimizni va
vaqtni idrok etishimizni buzadi. Bir kechada muvaffaqiyatga erishganga
o'xshagan odamlarga hasad qilishimiz mumkin. Biz hatto mashhur
YouTuberlardan ham norozi bo'lishimiz mumkin. Bundan ham yomoni,
biz o'zimizni etarli emas deb his qilamiz. Bu bizni etarlicha yaxshi emas,
etarlicha aqlli yoki etarlicha intizomli deb o'ylashimizga olib kelishi
|
| |
