• Keyin, elektron pochtangizni tekshirganingizda davom etadi. Lekin bu bilan tugamaydi. Keyin siz "bir necha daqiqa" uchun ijtimoiy media
  • Sizning hozirgi yuqori darajadagi ragbatlantirish va qiyin vazifalarni hal qilish uchun zarur bolgan ragbatlantirishning past darajasi
  • bo'lasiz. Buning o'rniga, siz bir vazifadan ikkinchisiga sakrab, kuningizni




    Download 2.13 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet17/48
    Sana19.02.2024
    Hajmi2.13 Mb.
    #158854
    1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   48
    Bog'liq
    Dopamine Detox Book
    Temir, cobalt, nikel. Olinishi va xossalari, 2, 13. Категория бытия в философии, O`zbekistonda ijtimoiy sohada amalga oshirilayotgan o`zgarishlar, DAVRON, семинар для 2 курса, Raximov. Sh, Yarim gruppa, gruppa tushunchalari va ularga misollar. Reja, 6-sinf dars ishlanma, Ялпи ички маҳсулот статистикаси, Практика 5. Деревья., MvpUzbek, portal.guldu.uz-7-MAVZU O’ZBEKISTON RESPUBLIKASIDAGI IJTIMOIY O’ZGARISHLAR., Boysaidov Kamronbek IAKTmustaqil ishi1, 9-мавзу
    bo'lasiz. Buning o'rniga, siz bir vazifadan ikkinchisiga sakrab, kuningizni
    shoshilasiz. Siz g'ildirakdagi hamster kabi aylana bo'ylab yugurasiz,
    lekin siz hech qachon o'z ishingizni tugatmaganga o'xshaysiz. Siz
    uzilishlar sizning e'tiboringizni yo'qotishiga yo'l qo'yasiz va elektron
    pochtangizni tekshirish, ijtimoiy media saytlariga tashrif buyurish yoki
    birin-ketin "ta'lim" videolarini tomosha qilish uchun soatlarni behuda sarflaysiz.
    Harakatlar qoÿllanmasidan foydalanib, iloji boricha aniqroq qilib, quyidagi
    koÿrsatmani bajaring:
    Ko'pincha ertalab telefoningizni qo'lingizga olganingizda boshlanadi.
    Keyin, elektron pochtangizni tekshirganingizda davom etadi. Lekin bu
    bilan tugamaydi. Keyin siz "bir necha daqiqa" uchun ijtimoiy media
    saytlariga tashrif buyurishga qaror qilasiz. O'sha vaqtga kelib, elektron pochta xabarlari, bildirishnomalar va
    Mening miyam o'g'irlanganda ...
    va eng muhimi, bu sizning diqqatni jamlash qobiliyatingizni keskin
    ravishda yo'qotadi, sizni bezovta qiladi va ko'pincha o'zingizni yomon his qiladi.
    Siz haddan tashqari rag'batlanasiz
    Haddan tashqari qo'zg'alib, hayotingizga va atrofingizdagi odamlarning
    hayotiga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadigan og'ir ishlarni qila olmaysiz.
    Kechiktirish uchun juda ko'p sabablar mavjud bo'lsa-da, eng muhimi va
    eng ko'p e'tibordan chetda qolgani - bu ortiqcha stimulyatsiya.
    Harakat bosqichi
    Machine Translated by Google


    Sizning hozirgi yuqori darajadagi rag'batlantirish va qiyin vazifalarni
    hal qilish uchun zarur bo'lgan rag'batlantirishning past darajasi
    o'rtasidagi bo'shliq sizni kechiktirishga olib keladi. Buni shunday tasavvur qiling:

    Download 2.13 Mb.
    1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   48




    Download 2.13 Mb.
    Pdf ko'rish

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    bo'lasiz. Buning o'rniga, siz bir vazifadan ikkinchisiga sakrab, kuningizni

    Download 2.13 Mb.
    Pdf ko'rish