|
Buni ko'proq qilish kerak. Hozircha boshqa hech narsa haqidaBog'liq Dopamine Detox BookBuni ko'proq qilish kerak. Hozircha boshqa hech narsa haqida
tashvishlanmang. Shunchaki zavqlaning. Yoki sizning fikringiz shunday deydi.
Shuning uchun, agar siz o'z harakatlaringizni nazorat qilasiz va xohlagan
vaqtda ishga qaytishingiz mumkin deb o'ylasangiz, ehtiyot bo'ling!
Ammo sizning fikringiz nima desa, hayajon to'laqonli emas. Sizning
rag'batlantirish darajangiz normal holatga qaytgandan so'ng, o'zingizga
quyidagi savollarni bering:
ÿ2 hiyla - buni keyinroq qilishingiz mumkin
Siz xohlagan vaqtda ishni boshlashingiz mumkin, o'z harakatlaringizni
nazorat qilasiz. Ammo bu haqiqatdan uzoqroq bo'lishi mumkin emas.
Aksariyat hollarda siz soatlab ishga qaytolmaysiz. Siz hatto asosiy
vazifalaringizni keyingi kunga qoldirib ketishingiz mumkin.
Aqlingiz foydalanadigan yana bir hiyla - bu vazifangizni keyinroq
bajarishingiz mumkinligini aytishdir. Bu sizni tushdan keyin ko'p vaqt
borligiga yoki buni har doim ertaga, keyingi hafta yoki keyingi oy
qilishingiz mumkinligiga ishontiradi. Biroq, agar siz qarshilik
qilmasangiz, narsalarni qo'yish odat bo'lib qoladi. Besh yil o'tgach, siz
juda oz maqsadlarga erishganingiz uchun o'zingizdan g'azablanasiz.
Xulosa shuki, siz haddan tashqari rag'batlansangiz, ishga qaytishingiz
qiyin bo'ladi. O‘zimga necha marta keyinroq yozishni boshlayman, deb
aytganimni sanab bo‘lmaydi.
ÿ3 hiyla — hayajon bajarish bilan bir xil narsa emas. Agar siz
rag'batlantiruvchi mashg'ulotlar bilan mashg'ul bo'lsangiz, ongingiz
sizga qanchalik zavq va zavq bag'ishlayotganingizni sotadi.
Bu hech qachon sodir bo'lmaydi.
Machine Translated by Google
Va bu qo'rquv siz uchun cheklangan miqdordagi imkoniyatlar bo'lishi
|
| |
