|
mumkin degan fikrga asoslangan tanqislik nuqtai nazarini aks ettiradiBog'liq Dopamine Detox Bookmumkin degan fikrga asoslangan tanqislik nuqtai nazarini aks ettiradi.
Shunday qilib, siz hali ham imkoningiz bor ekan, har bir imkoniyatdan
foydalanasiz, shunday emasmi? Ammo imkoniyatlar hamma joyda
mavjud. Kelajakda har doim ko'proq bo'ladi. Shunday qilib, agar siz biron
bir yangilikni "o'tkazib yuborsangiz", ma'lum bir tadbirga qo'shila
olmasangiz yoki sevimli YouTuberingizning so'nggi jonli videosini ko'ra
olmasangiz, bu yaxshi. Albatta, farzandlaringizning tug'ilishini yoki
ukangiz yoki opa-singilingizning to'yini o'tkazib yuborishingizni maslahat
bermayman, lekin ko'p voqealar uchun bu muhim emas.
ÿ4 hiyla - siz imkoniyatni boy beryapsiz
Har o'ttiz daqiqada elektron pochta xabarlari yoki yangiliklarni tekshirish
sizga atrof-muhitni biroz nazorat qilish xayolini beradi. Shoshilinch
elektron pochta xabarini yoki so'nggi yangiliklarni o'tkazib yuborishni
xohlamaysiz, to'g'rimi?
YouTube videolarini tomosha qilish, Facebook yangiliklar tasmasini
aylanib chiqish yoki elektron pochta xabarlarimni qayta-qayta tekshirish
menga qanchalik foyda keltirdi? O‘ylab qarasak, vaqt mazmunli
o‘tkazildimi? Bu sizning hayotingiz sifatini oshirdimi?
Lekin har doim elektron pochta xabarlariga darhol javob berishingiz kerakmi?
Haqiqatan ham so'nggi yangiliklarni muntazam tekshirib turishingiz kerakmi?
Esingizda bo'lsin, hayajon to'liq emas. Hayajonlanish qiziqarli bo'lishi
mumkin, ammo ichki tinchlik tuyg'usini va diqqatni jamlash holatini
rivojlantirish ustida ishlaganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizga uzoq
muddatda qoniqish olib kelishi ehtimoli ko'proq.
Bunday fikrlash yo'l qo'ymaslik qo'rquvidan kelib chiqadi.
Agar siz vaqtingizdan unumli va mazmunli foydalanishni o'rganmoqchi
|
| |
