|
mumkin. Shuning uchun, biz ko'proq shoshilish orqali kompensatsiyaBog'liq Dopamine Detox Bookmumkin. Shuning uchun, biz ko'proq shoshilish orqali kompensatsiya
qilish kerakligini his qilamiz. Imkoniyatni qo'ldan boy bermasdan oldin
shoshilishimiz kerak. Muvaffaqiyatga erishishimizga yordam beradigan
sirni topishimiz kerak. Va bu dahshatli poygada biz eng muhim
qadriyatlardan birini unutamiz: sabr.
Biz ko'proq va ko'proq rag'batlantirishni talab qilar ekanmiz, bizning
e'tiborimiz tobora qisqa muddatga qaratilgan bo'lib, haqiqat haqidagi
tasavvurimiz buziladi. Bu bizni noto'g'ri aqliy modellarni qabul qilishga
olib keladi, masalan:
Muvaffaqiyat tez va oson bo'lishi kerak, aks holda
vazn yo'qotish yoki pul topish uchun ko'p mehnat
qilishim shart emas.
Yo‘q, kun bo‘yi motivatsion videolarni tomosha qilish maqsadingizga
erishishingizga yordam bermaydi. Ammo, uzoq vaqt davomida davom
etadigan kundalik izchil harakatlarni amalga oshirish. Tinchlikni saqlash
va har kuni oldingizda turgan bitta vazifaga e'tiboringizni qaratish sizga yordam beradi.
Machine Translated by Google
Gap shundaki, shaxsiy yoki professional hayotingizda uzoq muddatli
maqsadlarga erishish uchun siz o'z e'tiboringizni nazorat qilishni
tiklashingiz va uzoq muddatga e'tibor qaratish uchun miyangizni qayta
o'rnatishingiz kerak. Buning uchun siz juda rag'batlantiruvchi
mashg'ulotlardan uzoqlashishdan boshlashingiz kerak.
Esingizda bo'lsin, uzoq muddatli fikrlash - bu sizning
maqsadlaringizga erishishning "siri". Ammo bu bugun yoki
ertaga bo'lmaydi. Siz sabr-toqat va izchillik san'atini
rivojlantirishingiz kerak. Buning uchun sizni bezovta qiladigan chalg'itadigan narsalarni yo'q qiling.
Xulosa shu:
|
| |
