|
ko'p. Shunga qaramay, bizning biologiyamiz bir xil bo'lib qoldi. BizBog'liq Dopamine Detox Bookko'p. Shunga qaramay, bizning biologiyamiz bir xil bo'lib qoldi. Biz
hali ham boy taom taqdim etilganda, bu kutish tuyg'usini boshdan kechiramiz.
Machine Translated by Google
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muvaffaqiyatning eng yaxshi
prognozlaridan biri bu uzoq muddatli fikrlash qobiliyatidir. Kelajakda
qayerda bo'lishni xohlayotganiga qayta-qayta e'tibor qaratadigan
odamlar hozirgi paytda yaxshiroq qarorlar qabul qilishadi. Ular
sog'lomroq ovqat iste'mol qiladilar, ishda samaraliroq bo'lishadi va
boshqalarga qaraganda ko'proq pul tejashadi va investitsiya qilishadi.
Bundan tashqari, Tom Sanders, London Qirollik kollejining ovqatlanish
va dietologiya bo'yicha faxriy professori, "shakarning qattiq dorilar
kabi o'ziga qaram bo'lishini taxmin qilish bema'nilik" deb yozgan.
Shuningdek, u shunday dedi: “Shirin narsalarni yoqtirish odat tusiga
kirishi mumkin bo'lsa-da, u opiat yoki kokain kabi qaramlikka olib
kelmaydi. Shakarni iste'mol qilishni qisqartirganda, odamlar chekinish alomatlarini sezmaydilar."
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, odamlarda shakar va yog'ga tabiiy
ishtiyoq borga o'xshaydi. Garchi biz ularga qaram bo'lmasak-da,
iste'mol qilishni kamaytirish va ularga, ayniqsa shakarga qaramlikni
kamaytirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
Ammo shuni ta'kidlashim kerakki, shakarning haqiqiy qaramlik kuchi
haqida bahs-munozaralar mavjud bo'lsa-da, ba'zi onlayn maqolalarda
o'qiganingizdek, u kokain kabi o'ziga qaram bo'lishi dargumon.
”
San-Fransiskodagi Kaliforniya universiteti pediatriya professori Robert
Lyustigning ta'kidlashicha, shakar giyohvandlikka olib keladi, lekin
|
| |
