• Klausning fikricha, shirin taomlarga bo‘lgan ishtiyoqimiz tug‘ma. Shakar dopaminning chiqarilishini qozgatadi va bizni yaxshi his
  • Sizchi? Dopamin neyrotransmitterlarini o'g'irlashiga qanday ruxsat




    Download 2,13 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet11/48
    Sana19.02.2024
    Hajmi2,13 Mb.
    #158854
    1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   48
    Bog'liq
    Dopamine Detox Book
    Temir, cobalt, nikel. Olinishi va xossalari, 2, 13. Категория бытия в философии, O`zbekistonda ijtimoiy sohada amalga oshirilayotgan o`zgarishlar, DAVRON, семинар для 2 курса, Raximov. Sh, Yarim gruppa, gruppa tushunchalari va ularga misollar. Reja, 6-sinf dars ishlanma, Ялпи ички маҳсулот статистикаси, Практика 5. Деревья., MvpUzbek, portal.guldu.uz-7-MAVZU O’ZBEKISTON RESPUBLIKASIDAGI IJTIMOIY O’ZGARISHLAR., Boysaidov Kamronbek IAKTmustaqil ishi1, 9-мавзу
    Sizchi? Dopamin neyrotransmitterlarini o'g'irlashiga qanday ruxsat
    berasiz?
    Shuning uchun, biz shakar va yog'ning kunlik dozasini olishni yaxshi
    ko'rishimiz ajablanarli emas, shunday emasmi?
    Bu erda oziq-ovqat sanoati paydo bo'ladi. Bu sohada sotuvchilar
    bizni o'z mahsulotlarini sotib olishga undash uchun millionlab pul
    sarflashadi. Ular shakar qo'shish orqali (boshqa narsalar qatorida)
    nafaqat taomni yanada mazali qilishlari, balki bizni ko'proq
    istashimizni aniqladilar. Shu sababli, har qanday qayta ishlangan
    oziq-ovqat tarkibidagi ingredientlar ro'yxatiga qarasangiz, ularning
    aksariyatida shakarni topasiz.
    Oziq-ovqatga
    bo'lgan ishtiyoq Oziq-ovqat uchun ov bizning harakatlarimiz uchun
    eng katta haydovchilardan biri edi. Ochlik, katta mukofot - oziq-
    ovqatni kutish bilan bir qatorda, bizni harakat qilishga undaydi.
    Bizga eng katta zavq bag'ishlaydigan taom esa juda to'yimli, mazali
    va ko'pincha shakarni o'z ichiga olgan edi.
    Potsdamdagi nemis oziqlanish instituti biologi professor Syuzan
    Klausning fikricha, shirin taomlarga bo‘lgan ishtiyoqimiz tug‘ma.
    Shakar dopaminning chiqarilishini qo'zg'atadi va bizni yaxshi his
    qiladi. U shunday deb yozgan: "Tajribalar shuni ko'rsatdiki, shakar
    va yog'ning kombinatsiyasi miyaning mukofot tizimini
    rag'batlantirishda ayniqsa samarali."
    Biroq, bugungi kunda ko'pchiligimiz turli xil muhitda yashayapmiz.
    Garchi biz hali ham o'zimizni boqishimiz kerak bo'lsa-da, ota-
    bobolarimizni oziq-ovqat izlashga undagan kutish tuyg'usi
    ahamiyatsiz bo'lib qoldi. Biz shunchaki mahalliy supermarketimizga
    tashrif buyurib, xohlagan narsani sotib olishimiz mumkin. Ko'p kuch
    sarflashning hojati yo'q. Va ko'pchiligimiz uchun oziq-ovqat juda

    Download 2,13 Mb.
    1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   48




    Download 2,13 Mb.
    Pdf ko'rish

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Sizchi? Dopamin neyrotransmitterlarini o'g'irlashiga qanday ruxsat

    Download 2,13 Mb.
    Pdf ko'rish