|
JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONSBog'liq 28-18-PB (1) Axborot xati konf. ADU, Mayers- Briggs qo\'shimcha, 36-qo\'shma qaror, 27.04.2022, Oila tushunchasi, uning turlari va shakillari, fHy1I56Pj1m1Sqci4f9q3e28B9S0AiBM, dars ishlanma, 11-21-ALGORITMIK TILLAR VA DASTURLASH, Мустақил ишни ташкиллаштириш, Иқтибослик учун, Документ Microsoft Word, Calendar plan-RAQAMLI VA AXBOROT TEXNOLOGIYALARI (2), статья, Исмаилова Н С , Шагазатов У У Жахон иқтисодиёти ва халқаро (1), A5JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS
WSRJournal.com
Volume – 5_ Issue-4_May_2022
138
uloqtirish mumkin og'irroq snaryadlarni aylani uloqtirish o'ng'ayroq hisoblanadi,
maxsus tutgichi bo'lmagan og'ir snaryad yadroni esa irg'itish o'ng'ayroqdir.
Ko'pkurash: yugurish, sakrash va uloqtirish ishining har xil turlari o'z ichiga oladi.
Ko'pkurash tarkibidagi miqdoriga qarab nomlanadi: to'rtkurash, beshkurash,
oltikurash, sakkizkurash, o'nkurash. Ko'pkurashning asosiy turlari: erkaklar uchun
o'nkurash va ayollar uchun beshkurash va o'spirinlar uchun oltikurash, sakkizkurash.
Musobaqalarni yengillashtirish uchun yengil atletikani bunday turlaridan
musobaqalar ikki kunda o'tkaziladi. Ko'pkurashning asosiy turlari: ko'pkurash
bo'yicha shug'ullanuvchilar oldiga juda yuqori talablar qo'yiladi. Ular texnik
jihatdan
yuqori
mahoratli
bo'lishdan
tashqari,
sprinterlardek
tezkor,
uloqtiruvchilardek kuchli, o'rta masofaga yuguruvchilardek chidamli bo'lishlari
kerak.
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR
1.Usmonxo‘jayev T.S., Rahimov М .М ., Q udratov R.Q., Meliyev Х.А., Rasulova
T.R., Qurbonov S. Jism oniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari. T., O‘qituvchi, 2005.
2.Aripov Y. Kichik yoshdagi o‘quvchilarda uloqtirish harakatlari texnikasini
takomillashtirishning zamonaviy uslub va shakllari. Ped.fan. nom. diss. avtoreferati.
Т., 2007.
3.Арзуманов Г.Г., Малихина Л.А., Мартинова Н.Б. Легкая атлетика в
Узбекистане. Т., Медицина, 1988.
4.Usmonxoʻjayev T.S., Rahimov M.M., Qudratov R.Q., Meliyev X.A., Rasulova
T.R., Qurbonov S. Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlari. T., O'qituvchi, 2005,
350.
JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS
|
| |
