|
M. J. Mutalipova xalq pedagogikasi toshkent
|
| bet | 65/72 | | Sana | 15.05.2024 | | Hajmi | 32,76 Mb. | | #236345 |
Bog'liq 74. Xalq pedagogikasi.Mutalipova M.JS og‘lik - boylik
Agar havoda chang va tutun bo‘lmasa edi, kishi ming yil yashagan boMardi.
Sog‘liqni saqlashning asosiy tadbiri badantarbiya bo‘lib, keyin ovqat va undan so‘ng uyqu tadbiridir.
Jismoniy mashqlar bilan m o‘tadil shug‘ullanib borgan kishi hech qanday davoga muhtoj bo‘lmaydi.
Badantarbiya sogiiqni saqlashda ulug'vor usuldir.
Nozik va yengil badantarbiya turlariga arg‘imchoqda uchish, belanchakda tik holda, o ‘tirib, yotib uchish, qayiq va kemada sayr qilish kiradi.
Badanning tashqi ko‘rinish ofatlari o ‘taketgan oriqlik va o ‘taketgan semizlikdir.
Ovqatlanishda odatga rioya qilmoq kerak.
Sog‘liqni saqlovchi kishi o ‘z ovqatining asosiy qismini sabzavotlar, mevalar va bulardan boshqa davo bo‘ladigan ovqatlardan bo‘lishiga ahamiyat berm og‘i lozim.
Lazzatli ovqatning zarari uni ko‘p yeb qo‘yishda.
Shodlikning ko‘p boMishi badanning yayrashi demakdir.
B IL A SIZ M I?
Tasbeho‘t haqida eshitganmisiz? Bu o ‘t tog‘li joylarda o ‘sadi. Vaqti-soati kelgach, uning mevasi yig‘ib olinib, po‘stidan tozalanadi. Natijada chiroyli, yaltiroq, rang-barang donalar paydo bo'ladi. Ularni ipga tizib, tasbeh holiga keltiradilar. O ‘z-o‘zidan m a’lumki, tasbeh bandasi uchun Allohni yodga solib turish, bir zum bo‘lsada, g ‘aflatda qolmaslik vositasi, ilohiy narsa. Shu bois unga talab, ehtiyoj kuchli. Tasbehning ahamiyati yana shundaki, uni o'girgan kishi Alloh oldidagi qarzini uzish bilan birga fïkrinf bir joyga jamlaydi. Hayolparishonlik va yomon hayolga bordirmaydi, xotirasini bir nuqta - Allohga tikishga yordam berib turadi.
Hozirda meditsina so'zi barcha xalqlar tilida har xil yangrashiga qaramay, ibn Sinoning jahon sivilizatsiyasi va tibbiyotining rivojla- nishiga salmoqli hissa qo‘shganligi bois u so‘zning lug‘aviy m a’nosi
« M adadi Sino» so‘zidan kelib chiqqanligini ham ta’kidlash joizdir.
|
| |
