harakatlantiruvchi faoliyatdan ajratib oiingan harakatlardan iborat mashqlar paydo
bo‗la boshladi. Bu mashqlar, asosan, harakat asoslarini o‗rgatish uchun, jismoniy
sifatlami rivoj-lantirish, turli pedagogik maqsad va vazifalarni yechish
uchun qo'llaniladi. Gavdaning ayrim a‘zolariga mo'Ijallangan hamda turli gimnastika
jihozlarida bajarilgan mashqlar shular qatoriga kiradiGimnastika mashqlari bilan
shug‗ullanuvchilaming tayyorgar-Hgiga va pedagogik vazifalarni yechish uchun
ulardan foydalanishda orttirilgan tajribalarni nazardatutibguruhlanadi. Mashqlar
an‘ana-viy
ravishda
quyidagi
gimnastika
vositalariga
ajratiladi:
Saf mashqlari;
1.
Umumrivojlantiruvchi mashqlar (URM).
2.
Qo'shimcha mashqlar (прикладные упражнения).
3.
Erkin mashqlar.
4.
Badiiy gimnastika mashqlari.
5.
Akrobatik mashqlar.
6.
Sakrashlar.
7.
Sport jihozlaridabajariladigan mashqlar.
Ushbu tarzda gimnastika vositalarini guruhlarga taqsimlanishi: 1. Saf mashqlari -
murakkab bo'lmagan harakatda shug'ul-lanuvchilar uchun mo'Ijallangan mashq
bajarish jarayoni. Sanash va musiqa jo'rligida yurish, yugurish, qad-qomatni to‗g'ri
tutish, rit-mik harakatlarga oid ko'nikma hosil qilishda muhim ahamiyatga ega. Saf
mashqlari bir tomonidan jismoniv harakat mashg‗ulotlari (mashg‗ulotning jamoa
shakllari)ni uyushtirish usuli sifatida foyda-lanilsa, ikldnchi tomondan esa undan
inson tana a‘zolarini shakl-lantiradigan va rivojlantiradigan, uvushgan xatti-harakat
ko‗nikma va malakalarni tarbiyalaydigan muayyan harakatlantiruvchi faoliyat sifatida
foydalaniladi
