• Keling, endi chalqancha suzishning boshqa ikkita asosiy elementini - suzish harakatini vaqtlash va markaz harakatlanishini
    		•

    ushlaganida egri chiziqli siltash y o ‘li osonroq kuzatilishi mumkin




    Download 7,58 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet111/123
    Sana18.12.2023
    Hajmi7,58 Mb.
    #122199
    1   ...   107   108   109   110   111   112   113   114   ...   123
    Bog'liq
    Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari. (Suzish). Islamov I.S, Salimgareyeva R.R

    ushlaganida egri chiziqli siltash y o ‘li osonroq kuzatilishi mumkin.
    Suzuvchi chalqancha suzishda uning yuzi va ko‘kragi suvdan 
    tashqarida, boshi esa suv chizig‘iga parallel bo‘ladi. Son holati suv 
    yuzasidan sal pastroqda boMadi, oyoqlar esa zarba berayotganda suv 
    ichida qolaveradi. Sonlar suv yuzasidan pastroqda harakatlanishi 
    sababli tananing harakatsiz tekis holatiga nisbatan sal egri chiziq 
    bo'ylab 
    harakatlanishi 
    kuzatiladi. 
    4-rasmda 
    ko‘rsatilganidek, 
    Elizabet va Aaron yuzlari va ko‘kraklari suv ustida, sonlari esa suv 
    yuzasidan sal pastroqda b o ‘lgan holatda harakatlanishadi.
    4-rasm.
    5-rasmda chalqancha suzuvchining suv ustidan ko‘rilganda 
    tana holati tasvirlangan. Aaron yuzi va ko‘kragi suv yuzasi ustidan 
    harakatianadi, uning sonlari esa yuza ostida joylashgan. Aaron iyagi 
    neytral joylashgan - u na ichkariga tortilgan va na tashqariga 
    chiqarilgan. U osm onga qarab suzayapti. Eng yaxshi suzuvchilar 
    suzish harakati davomida shu hoiatni - barqaror va to‘g ‘ri saqlagan 
    holda suzishga harakat qilishadi.
    Orqasiga suzuvchilar suv ustidan qoMlarini tiklagan holda 
    holatga qaytishadi, xuddi rasmda Aaron bajarganiday. Q o‘li emas, 
    yelkasi tiklanadi va siltash tugaganidan so ‘ng qo‘lini yana ko‘taradi.
    215

    Q o‘l boshdan o ‘tganidan s o ‘ng yelka yuzga/iyakka sal tegib o ‘tishi 
    lozim , buni biz rasmda Aaron harakatida kuzatamiz (5-rasm).
    5-rasm.
    Suzish harakatini vaqtlash va m arkaz harakatlanishi
    Keling, endi chalqancha suzishning boshqa ikkita asosiy 
    elementini - suzish harakatini vaqtlash va markaz harakatlanishini 

    Download 7,58 Mb.
    1   ...   107   108   109   110   111   112   113   114   ...   123




    Download 7,58 Mb.
    Pdf ko'rish
    Bosh sahifa
    Aloqalar
        Bosh sahifa
    Dərs
    Mühazirə
    Qaydalar
    Referat
    Xülasə
    Yazı


    ushlaganida egri chiziqli siltash y o ‘li osonroq kuzatilishi mumkin

    Download 7,58 Mb.
    Pdf ko'rish