|
metodini o ‘rganish imkoniyatiga ega bo‘lamiz. Ularning texnikasi
Pdf ko'rish
|
| bet | 109/123 | | Sana | 18.12.2023 | | Hajmi | 7,58 Mb. | | #122199 |
Bog'liq Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari. (Suzish). Islamov I.S, Salimgareyeva R.Rmetodini o ‘rganish imkoniyatiga ega bo‘lamiz. Ularning texnikasi
va harakatidagi vaqt o ‘lchovi bizga kerakli y o ‘riqnomani beradi.
0 ‘sha texnikalardan o ‘rganib, o ‘zim izning chalqancha suzish
uslubiga m os metodlarimizni yaratish bizning vazifamizdir.
Eshish usuii
Keling, propulsiv harakatlanish sikli bo‘y!ab q o‘l/kaftlarning
holatlarini ko‘rishim iz uchun ushbu tadqiqotimizni egri chiziqli
eshish
trayektoriyasining
to ‘liq
uzunligini
o ‘rganish
bilan
boshlaylik. 1-rasmda Aaron eshish trayektoriyasining boshidan
oxirigacha suzishi ko‘rsatilgan.
1
-tasvirda Aaron chap kaftini juda tekis tutib, yelkasi bilan bir
chiziqda suvga kiradi (q o ‘li suvga perpendikular). 2 va 3-tasvirlarda
esa u eshish detallariga e ’tiborini bergan holda, yuzini pastga
qaratib, q o‘lini oldinga qarab c h o ‘zadi. Aaron yuzini pastga qaratib,
q o‘lini oldinga qarab c h o ‘zishini ko‘rmaydi, ammo u soatlab mashq
qilish natijasida aniq holatda turish qobiliyatini egallagan.
Aaron
harakatining
en g
kulminatsion
nuqtasi
3-tasvirda
k o ‘rsatilgan. Uning q o ‘li/kafti harakatning diagonal fazasi davomida
yetarli chuqurlikda suvda suzishi (4 va 5-tasvirlar) va kam
chuqurlikda bo‘lgan suv sathida q o ‘lini suv ichida tutishida yordam
beradi. Agar u chuqurda suzsa, yelkasida haddan ziyod aylanish
kuchi bilan mexanik kuchsiz pozitsiyaga o ‘tadi.
Aaron 4 va 5-tasvirlarda harakatning diagonal fazasi bo‘ylab
suzadi va 6-8-tasvirlarda esa ushbu fazani tugatadi. Suv ostida
suzish davomida ko'tarilish va chetki siljishlar suvga teng ta’sir
|
| |
