|
nafas chiqariladi. Keyin 3 gacha sanab bosishni to ‘xtatadi vaBog'liq Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari. (Suzish). Islamov I.S, Salimgareyeva R.Rnafas chiqariladi. Keyin 3 gacha sanab bosishni to ‘xtatadi va
o ‘pkaga havo kirishi - nafas olishga ko‘maklashadi. Bu usuldan
ch o ‘kkan kishining q o ‘llari zararlanganda foydalaniladi.
Kallistov usulidan
cho‘kkan kishining qo‘llari va ko‘krak
qafasi zararlangan hollarda foydalaniladi. U qom i bilan yotqizilib,
boshi yon tomonga buriladi. Yordam beruvchi uning boshi oldida tiz
ch o‘kib o ‘tiradi, kuraklaridan qo‘ltiqlari osti bilan tasma yoki bir-
biriga bog'langan sochiqlarni aylantirib o ‘tkazib, uchini o ‘z
bo‘yniga tashlab oladi. Uchgacha sanab o ‘zini orqaga tashlaganda, u
shikastlangan kishining ko‘krak qafasini kengaytirib, nafas olishiga
imkon yaratadi, uchgacha sanab oldinga engashganda, boshi
pasayadi - nafas chiqariladi (52-rasm).
51-rasm. Shefer usuli bilan sun 'iy nafas oldirish.
188
52-rcism. Kallistov usuli bilan sun ’iy nafas oldirish.
53-rasm. Yurakni bilvosita uqalash.
Yurakni uqalash
(53-rasm) 1 daqiqada kamida 60 marta hisobidan
ko‘krakka keskin harakatlar bilan bosib amalga oshiriladi. Bosim kuchi
ko‘krak umurtqa tomon 3-5
sm
siljiydigan darajada bo‘lishi kerak.
Bilvosita uqalash vaqtida q o‘l va to ‘sh suyagining bir-biriga
tegib turadigan joylari (54-rasm).
Shikastlangan kishining tomir urishiga e ’tibor bering (55-rasm).
Agar uyqu arteriyalarida tomir urishi sezilmasa va ko‘z qorachiq-
lari kengaygan bo‘lsa, darhol yurakni yopiq holatda uqalashga kirishing.
- qo‘l panjalaringizni uning ko!kragiga - to‘sh suyagining pastki
qismiga, birini ikkinchisi ustigato‘g ‘ri burchak ostidajoylashtiring;
|
| |
