|
§.MASHG‟ULOTLAR ORASIDA CHALG‟ITUVCHI JISMONIY HARAKATLARNI REJALASHTIRISH
|
| bet | 73/94 | | Sana | 16.01.2024 | | Hajmi | 0,95 Mb. | | #138450 |
Bog'liq 13577 2 2F81A7B6B169AA8E641BB89FCAD1245D95D18C90 §.MASHG‟ULOTLAR ORASIDA CHALG‟ITUVCHI JISMONIY HARAKATLARNI REJALASHTIRISH.
Jismoniy tarbiyaning asosiy vositalari:
gigienik omillar (rejim, ratsional ovqatlanish, gigienik muhit, kiyim-kechak, madaniy-gigiyenik ko'nikmalarni shakllantirish);
tabiatning tabiiy kuchlari (tanani chiniqtirish va mustahkamlash uchun);
jismoniy mashqlar.
Maktabgacha yoshdagi bolalar jismoniy mashqlarning bir nechta guruhlarini o'zlashtiradilar:
asosiy harakatlar (yurish, yugurish, sakrash, toqqa chiqish, uloqtirish, muvozanatni saqlash mashqlari);
umumiy rivojlanish mashqlari, qurish va qayta qurish;
sport mashqlari (yozda: suzish, velosiped, skuter, rollerda uchish; qishda: chang'i, konkida uchish, chanada uchish, muz yo'llarida sirpanish);
ochiq o'yinlar (syujetli, syujetsiz, sport elementlari bilan o'yinlar);
boshlang'ich turizm (yozgi va qish mavsumida saytdan tashqarida uzoq yurish shaklida piyoda, chang'ida, velosipedda yurish).
Har kuni bolalar bir necha marta turli jismoniy mashqlarni bajaradilar.
Jismoniy tarbiya mazmunini o'zlashtirish turli ish shakllarida amalga oshiriladi. Bolalar tomonidan eng murakkab jismoniy mashqlarni tizimli rivojlantirishning asosiy shakli jismoniy tarbiyadir. Darsning ma'lum bir tuzilishi optimal jismoniy, intellektual va hissiy stressni ta'minlash zarurati bilan bog'liq, ya'ni mashg'ulot effektini sog'liq xavfsizligi bilan birlashtiradiganlar. Har bir dars uch qismdan iborat bo'lishi kerak:
kirish yoki kirish-tayyorgarlik, qism - tanani stressga tayyorlash uchun isinish, darsga o'rnatish;
asosiy, uning davomida asosiy vazifalar majmuasi hal qilinadi;
yakuniy, uning maqsadi yurak urishi va nafas olishni tiklashdir.
Bolalar bog'chasining pedagogik jarayonida jismoniy tarbiya mashg'ulotlarining bir necha turlari mavjud.
Ta'lim va tarbiya xarakteridagi kasb. Kirish qismi: yurishning turli turlari va usullari, kosmosda orientatsiyani rivojlantirish uchun burg'ulash mashqlari, isinish yugurish; asosiy qism: umumiy rivojlanish mashqlari, asosiy harakatlar, katta harakatchanlik o'yini; Yakuniy qism: kam harakatchanlik o'yini, nafas olish mashqlari.
Syujet. Tarkib syujet bilan organik ravishda birlashtirilgan jismoniy mashqlarni o'z ichiga oladi.
O'yin. Kirish qismi: o'rtacha harakatchanlik o'yini; Asosiy qism:
Har xil turdagi harakatlar bilan 2-3 ochiq o'yin (yuqori harakatchanlikning oxirgi o'yini); Yakuniy qism: harakatsiz o'yin.
Tematik. Jismoniy mashqlarning bir turi bilan mashg'ul bo'lish: chang'i, konkida uchish, suzish.
Kompleks. Bunday darsga nutqni rivojlantirish elementlari, matematik tasavvurlarni shakllantirish va boshqalar kiradi (ular sinflarning birinchi yoki uchinchi turlari bo'yicha qurilgan, lekin dasturning boshqa bo'limlaridan harakatlar orqali hal qilinadigan vazifalarni kiritish bilan). ).
Nazorat va hisob. Darsning birinchi (kirish) va uchinchi (yakuniy) qismlarini qisqartirish, asosiy harakatlar uchun vaqtni oshirish, umumiy rivojlantiruvchi
mashqlarni qisqartirish mumkin. Bolalarning asosiy harakatlarni o'zlashtirishi haqida ma'lumot olish uchun chorak, yil oxirida o'tkaziladi.
Barcha yoshdagi bolalarning mustaqil motorli faoliyati ularning umumiy motor faolligining kamida 2/3 qismini tashkil qilishi kerak.
Mustaqil vosita faoliyati jarayonida har xil turdagi harakatlar va usullarni, turli o'yinchoqlar, yordamchi vositalar bilan mashqlarni ta'minlash muhimdir. Ushbu faoliyatni boshqarish majburiy ravishda jismoniy madaniyat va o'yin muhitini tashkil qilishni ta'minlaydi (harakatlanish uchun etarli joy, to'g'ri miqdor, xilma-xillik, imtiyozlarning o'zgaruvchanligi); kundalik rejimda ertalab, mashg'ulotlardan oldin va ular orasida, sayrda, uyqudan keyin, kechqurun mustaqil motorli faoliyat uchun vaqtni belgilash; o'qituvchining har bir bolaning motor faolligining individual darajasini hisobga olgan holda, bolalarning harakatlarini faollashtirishning maxsus vositachilik usullariga ega bo'lishi.
Jismoniy tarbiya daqiqalari va jismoniy madaniyat pauzalari bolalarning faol dam olish shakllari bo'lib, charchoqni ketkazadi va bolalarning tafakkurini faollashtiradi, aqliy faoliyatini oshiradi.
Yurish bolalarning motor tajribasini boyitish, harakatga bo'lgan ehtiyojni qondirishga qaratilgan. Dvigatel faolligi yurish davomiyligining kamida 70% bo'lishi kerak. Yurish vaqtida asosiy harakatlar, sport mashqlari, turli yordamchi vositalar va motorli o'yinchoqlar bilan ochiq o'yinlar tashkil etiladi, bolalarning kichik guruhlari bilan individual ish olib boriladi. Shaharlarda bolalar bog'chasidan tashqarida park hududiga yurish foydalidir. Motor faoliyati ham tabiatni kuzatish va hayajonli ishlarga kiradi. Zamonaviy pedagogik jarayonda maxsus rejalashtirilgan va o'z-o'zidan paydo bo'ladigan ta'lim vaziyatlari ortib borayotgan o'rinni egallaydi. Bunday vaziyatlarda vosita faoliyatini boshqa ta'lim sohalari bilan birlashtirish foydalidir.
|
| |
