• Chigilni yechish.
  • O‘zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi samarqan viloyat xalq ta’limi xodimlarini qayta tayyorlash va ularning malakasini oshirish hududiy markazi




    Download 1,76 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet18/20
    Sana16.09.2024
    Hajmi1,76 Mb.
    #271346
    1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20
    Bog'liq
    Psixologik treninglar (uslubiy ko‘rsatma umumta’lim maktab amaliyotchi psixologlari uchun mo‘ljallan (1)

    Barmoq tashlash. 
    Guruhning hamma ishtirokchilari doira shaklida o’tiradilar. 
    Yo’riqnoma: «Hozir hammamiz birgalikda quyidagi topshiriqni hal etishimizga 
    to’g’ri keladi: Men «bir, ikki, uch», - deb sanayman va hamma tezlik bilan, bir 
    vaqtning o’zida bir-biri bilan kelishmasdan, gaplashmasdan, qo’ldagi panjalarni 
    xohlagan miqdorda tashlaydi». Mashq hamma bir xilda barmoq tashlamaguncha 
    davom etaveradi. Davraning hamma ishtirokchilari bir xildagi barmoqlar sonini 


    tashlaganda mashq tugagan hisoblanadi. 
    Mashqlar turlicha o’tishi mumkin. Ba’zan guruhga vazifa yechilmaguncha 
    o’ttiz martagacha takrorlash talab qilinadi, ba’zan to’rt-besh marta yetarli bo’ladi. Har 
    qanday holatda ham, mashq muhokama qilish uchun boy ma’lumotlar beradi. 
    Chigilni yechish. 
    Qatnashchilar doira shaklida turadilar. 
    Yo’riqnoma: «Kelinglar, bir-birimizga yaqinroq turib olamiz, kichikroq doira 
    hosil qilib, barchamiz qo’llarimizni doira o’rtasiga cho’zamiz. Mening ishoram bilan 
    hammamiz bir vaqtda qo’llarimizni ushlaymiz. Shunday ushlashimiz kerakki, har 
    birimizni qo’limiz orasida yana kimnidir qo’llari bo’lishi kerak. Shuning uchun 
    yonimizdagi kishi qo’lini emas, keyingi qarshimizdagi odamnikini ushlashga harakat 
    qilaylik. Ikkala qo’lingiz bilan bir odamning ikkala qo’lini ushlamang — bir qo’lingiz 
    bilan bir ishtirokchining, ikkinchi qo’lingiz bilan esa ikkinchi ishtirokchining qo’lini 
    ushlang. Shunday qilib boshlaymiz. Bir, ikki, uch». 
    Shundan so’ng trener barcha qo’llar bir-birini ushlashganiga ishonch hosil 
    qilganidan so’ng, guruh qatnashchilariga qo’llarini qo’yib yubormay, mashqni 
    boshlash, ya’ni «chigalni yozishni» taklif qiladi. Trener ham bevosita mashqda 
    qatnashadi, ammo bu paytda turli yechimlar taklif etmaydi. Mashq bajarish davomida, 
    guruhda mashqni yechish qiyinligi yoki mumkin emasligi to’g’risida turli fikrlar 
    aytiladi. Bunday paytda trener xotirjamlik bilan, bu hal qilinishi mumkin bo’lgan 
    vazifa ekanligini, chigal yechilishi mumkinligini ta’kidlashi kerak. Mashq uch 
    variantning biror ko’rinishida ijro etilishi mumkin. 
    Guruhning barcha qatnashchilari bir doira ichida turadilar. Bu paytda kimdir 
    orqasiga, yana kimdir yoniga qarab turishi mumkin, asosiysi doira holati saqlanib 
    qolishi kerak. 
    Agar guruh katta bo’lsa, unda ikki yoki undan ortiq mustaqil 
    doiralar tashkil qilinishi mumkin. 
    Guruh qatnashchilari zanjir bo’lib, bir-birlariga bog’lanib doira hosil qiladilar. 
    Bu mashqni bajarish uchun guruh qatnashchilariga vaqtni 3-5 minutdan 20 
    minutgacha belgilash mumkin. Ba’zan guruhlar zanjirni yechishdan bosh tortishlari 


    mumkin. 
    Mashq yakunlangandan so’ng, guruhga bunday savollar bilan murojaat qilinadi: 
    «Mashqni bajarishga nima yordam berdi?», yoki «Mashqni tezroq bajarish uchun 
    yana nima qilsa bo’lardi?». «Bu mashqni tezroq bajarish uchun nima xalaqit berdi?». 
    Bizning nazarimizda bunday savollar berish maqsadga muvofiqdir. Odatda 
    ishtirokchilar, o’yin muxokamasida shunday fikrga keladilar: «Bunday mashqni 
    muvaffaqiyatli hal etish uchun hamkorlik, bir-biriga hurmat bilan munosabatda 
    bo’lish, barcha o’zini erkin his etishi, barcha kishini fikrlarini inobatga olish va mashq 
    jarayonini diqqat bilan kuzatib borish kerak ekan». Bu mashq guruhni biriktirishga, 
    shuningdek og’ir kechgan kunni maroqli yakunlash imkonini beradi. Mashqni 
    ehtiyotkorlik bilan bajarish talab qilinadi, chunki u ishtirokchilar orasida jismoniy 
    bog’lanishni taqozo etadi. Agar trener o’yin davomida biror qatnashchining 
    toliqqanini sezsa, uni o’yindan ozod qilishi mumkin. 

    Download 1,76 Mb.
    1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20




    Download 1,76 Mb.
    Pdf ko'rish

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    O‘zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi samarqan viloyat xalq ta’limi xodimlarini qayta tayyorlash va ularning malakasini oshirish hududiy markazi

    Download 1,76 Mb.
    Pdf ko'rish