Buyumlar bilan suv havzalarini suzib o ‘tish




Download 7,58 Mb.
Pdf ko'rish
bet63/123
Sana18.12.2023
Hajmi7,58 Mb.
#122199
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   123
Bog'liq
Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari. (Suzish). Islamov I.S, Salimgareyeva R.R

Buyumlar bilan suv havzalarini suzib o ‘tish.
Suzuvchi ancha 
katta va o g ‘ir buyum lam i (ch o ‘kkan qayiq, g ‘o ‘la va b.) shatakka 
olishi m um kin, biroq ularda buning uchun eng past b o ‘lsa-da, ijobiy 
suzuvchanlik xususiyati b o iis h i shart. Bunda suzuvchi buyum ga 
q o ila r i bilan tayanadi va oyoqlari bilan suzish harakatlarini bajarib, 
uni oldinga itaradi yoxud bir q o i bilan ushlab, orqasidan tortadi.
Suzuvchi suvga c h o ‘kayotgan buyum lam i, ag ar ular 9 
kg
dan 
o g ‘ir b o lm a s a , quruqlikka yetkazishi m um kin. Y uk qanchalik o g l r
b o is a , u o ‘zini suv yuzasiga yaqin tutib turishga shuncha kuch 
sarflaydi, oldinga siljish uchun esa kam roq kuch ketadi. O g ‘ir
151


buyum bilan suzayotganda, yaxshisi, buyum ni b e lb o g ‘ga b o g ‘lab, 
brass usulidan foydalanish kerak. A gar buyum ni h o ‘l qilm aslik 
lozim b o ‘lsa, uni bosh g a b o g ‘lab, brass usulida suzish yoki buyum ni 
q o ‘lda - suv uzra tutib, yonbosh bilan yoxud chalqancha suzish 
m um kin. B u holda faqat yengil buyum larni olib o ‘tsa b o ‘ladi.
8-rasm.
Charchagan suzuvchiga yordam berish.
Suvli to ‘siqlarni suzib 
o ‘tish v aqtida ch archagan yoki yaxshi suza olm aydigan kishilarga 
yordam berish zarurati yuzaga keladi. U larga k o ‘krakda brass 
usulida suzib yoki oyoqlam i kroldagi kabi h arakatlantirib (yaxshisi, 
lastalarda), q o ‘Ilar bilan esa, brass usulidagi singari harakatlam i 
bajarib, yordam berish m um kin.
9-rasm. Charchagan suzuvchini qutqarish.
Shuningdek qutqaruvchilar ko‘kragida ketm a-ket suzadi, charcha­
gan suzuvchi esa ular orasida joylashib, k o ‘kragi bilan suv sathi bo‘y- 
lab cho‘zilgancha oldindagi qutqaruvchining yelkalariga ikki q o lin i, 
orqadagining yelkalariga esa ikki oyog‘i panjalarini q o ‘yadi (
10-rasm
).
152



Download 7,58 Mb.
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   123




Download 7,58 Mb.
Pdf ko'rish

Bosh sahifa
Aloqalar

    Bosh sahifa



Buyumlar bilan suv havzalarini suzib o ‘tish

Download 7,58 Mb.
Pdf ko'rish