Erkin usuida suzishga qaror qilgan suzuvchilar uchun biz
foydali ma'lumotlarni taqdim qilamiz. Ushbu bobda biz xalqaro
toifaga ega b o ‘lgan Eshli Uitni, Piter Vanderkay hamda Endryu
Ciemmel kabi sportchilaming yopiq suv havzasida hamda ochiq
suvda o ‘rta masofadan uzoq (200 metrdan 10 ming metrgacha)
masofalargacha b o ‘lgan musobaqalarda amalga oshirilgan texnika-
siga nazar soiam iz. Erkin usuida suzish texnikasining turli
variantlarini ko‘rib chiqamiz, ya ’ni suvda sprint usulida suzuvchi
eng tezkor insonning suzish texnikasini kuzatamiz.
Erkin usuida suzish qoidalari
Erkin suzish bo‘yicha o ‘tkaziladigan musobaqalarda amal
qilinishi kerak boMgan qoidalar; suzuvchi o ‘zining tanasi va oyoq-
q o‘Harming uchlarini qanday harakatlantirishi t o ‘g ‘risida:
1. Suzuvchilar tanasining biror bir qismi masofani bosib
o ‘tganlaridan keyin devorga tegilishi shart.
2. Suzuvchi tanasining biror bir qismi musobaqa davomida
suvning yuzasini kesishi shart (sakragandan keyin dastlabki 15 metr
masofa bundan mustasno).
3. Suzuvchilar aralash usullarda suzish musobaqalari davo
mida yakka holda erkin suzish qismida batterflyay, chalqanchasiga
hamda brass usullarida suzishlari mumkin em as (suzuvchilar erkin
usuida suzish musobaqalarida batterflyay, chalqanchasiga hamda
brass usullarida suzishlari mumkin).
QoMlarni eshish usuli
Sportchilar erkin usuida suzish paytida o ‘zlarining tana uch
larini istagancha erkin holda harakatlantirishlari mumkin; shunday
b o‘lishiga qaramasdan, egri chiziq bo‘ylab q o‘lni harakatlantirish va
eshish usuli o ‘rta va uzoq masofada suzuvchi barcha yuqori saviyali
