|
suzuvchilar uchun eng maqbul y o ‘l b o‘lib qolmoqdaBog'liq Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari. (Suzish). Islamov I.S, Salimgareyeva R.Rsuzuvchilar uchun eng maqbul y o ‘l b o‘lib qolmoqda.
2 va 3-tasvirlarda ko‘rsatilgan holatni qabul qilishdan oldin u
1 tasvirda ko'rsatilganidek o ‘zining o ‘ng q o ‘lini boshi uzra uzun
qilib, yelkasi bilan birga cho‘zmoqda. 3-tasvirdan k o ‘rinib turibdiki,
qachon Piter to ‘liq eshish rejimida b o ‘Isa, uning yuqoridagi qo‘li
uning yelkasi bilan bir sathga tushib qoladi va uning tirsagi bukilib,
yuqoriga y o ‘naltirilgan bo'ladi, biroq uning kafti va bilagi suvning
ichiga kirib olib, yuzi bilan bir sathda joylashgan b o‘ladi.
198
1-rasmdan k o‘rinib turibdiki, Piter suzish siklining yakuniy
qismida o ‘ng qo‘l bilan eshib, uni uzoq cho'zgan holda suzishini
tugatmoqda.
1-rasm.
Piter ishonadiki, u 4 va 5-tasvirlarda ko'rsatilganidek diagonal
fazada harakatlanayotgan paytida, uning qoM uchlari yuzining orqa
qismi bilan bir tekis joylashgan bo'ladi va u o ‘z harakatini 5-
tasvirda ko‘rsatilgan holatda yakunlaydi. Q o in in g o g ‘ish burchagi
bir tekis, biroq muhim jihati shuki, tananing tuzilishi shunday
bo‘lishi kerakki, u suvni kesib o ‘tayotganda iloji boricha kamroq
qarshilikka duch kelsin hamda suzish trayektoriyasida burilishlar
miqdori imkon qadar kam bo‘lishi kerak.
Shuningdek, e ’tibor qaratmoq lozimki, Piteming tirsagi 2 va 3-
tasvirlarda ko‘rsatilgan holatni egallagan paytda, 4 va 5-tasvirlarda
ko‘rsatilgan diagonal faza bilan taqqoslaganda o ‘xshash va farqli
jihatlari mavjud. Q o‘l suvga kirish paytida tirsak yuqoriga qaragan
bo‘ladi hamda diagonal fazada u tanasiga nisbatan tashqarida bo'ladi.
199
|
| |
