• SOG‘LOM OVQATLANISH
  • VITAMINLAR JADVALI 101 101 D a s t u r x o n b e z a s h
  • Rasmlarda berilgan dasturxonlarga qarab ularning oila a’zo- lariga, mehmonlarga yoki bayram tantanasiga mo‘ljal lan ganligini
  • Texnologiya umumiy o‘rta ta’lim maktablarining 5-sinfi uchun darslik




    Download 33,06 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet66/148
    Sana01.10.2024
    Hajmi33,06 Mb.
    #273065
    1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   148
    Bog'liq
    5-texnologiya

    Yoshi
    Oqsil (g)
    Yog‘
    (g)
    Uglevod 
    (g)
    Energiya 
    qiymati 
    (kkal)
    7 yoshdan 10 yoshgacha
    79
    79
    315
    2300
    11 yoshdan 13 yoshgacha 
    (qizlar)
    85
    85
    340
    2450
    11 yoshdan 13 yoshgacha 
    (o‘g‘il bolalar)
    93
    93
    370
    2700


    100
    100
    SOG‘LOM 
    OVQATLANISH
    Yashil sabzavotlar Non Go‘sht Pishloq Soya Sut
    Pomidor Kartoshka Yeryong‘oq Banan Sabzavotlar
    Quruq mevalar Loviya Dukkaklilar Baliq Go‘sht Sut
    Tuxum Go‘sht Jigar Pishloq Sut
    Guava Pomidor Apelsin Limon Uzum Kivi
    Tuxum Baliq yog‘i Sut Baliq Quyosh nuri
    Banan Yashil sabzavotlar Soya Tuxum Bodom Sabzi
    Pomidor Soya Ismaloq Go‘sht Rediska Karam
    Loviya Go‘sht Kartoshka Soya Sut Dukkaklilar
    Tuxum Sariyog‘ Papaya Sabzi Sut Jigar Karam
    VITAMINLAR JADVALI


    101
    101
    D a s t u r x o n b e z a s h
    Dasturxon tuzash ham bir san’at. Dasturxon bezaydigan inson ma’ naviy 
    dunyoqarashi go‘zal, didli, farosatli, chaqqon va ozoda bo‘ lgani yaxshi. Oila a’zolari 
    uchun boshqa, mehmonlarga, to‘ylarga tuzaladigan dasturxon alohida bo‘lishi kerak. 
    Dasturxon tuzashda ikki qoidaga rioya qilish zarur:
    1. Moddiy sharoitlarni hozirlash.
    2. Ma’naviy sharoitlarni hozirlash.
    Moddiy sharoitlarni hozirlashga – tanlanadigan joy qishda issiq, yozda salqin bo‘-
    lishi, mehmon soniga qarab joyning tanlanishi, ovqatlanish anjomlari (idish-tovoq, 
    choynak-piyola, qoshiq-sanchqi, stol-stul)ning yetarli miqdorda mavjudligi misol 
    bo‘ladi.
    Rasmlarda berilgan dasturxonlarga qarab ularning oila a’zo-
    lariga, mehmonlarga yoki bayram tantanasiga mo‘ljal lan ganligini 

    Download 33,06 Mb.
    1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   148




    Download 33,06 Mb.
    Pdf ko'rish

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    Texnologiya umumiy o‘rta ta’lim maktablarining 5-sinfi uchun darslik

    Download 33,06 Mb.
    Pdf ko'rish