JISMONIY TARBIYA
1-SINF
I. Dars mavzusi: Ertalabki badantarbiya mashqlar majmui.
II. Darsning maqsadlari:
a) ta’limiy maqsad: o’quvchilarni ertalabki badantarbiya mashqlarining shakllari bilan to’la
tanishtirish;
b) tarbiyaviy maqsad: o’quvchilarda chaqqonlik, tezkorlik sifatlarini tarbiyalash, vatanga ,
tabiatga bo’lgan muhabbatini o’stirish;
c) rivojlantiruvchi maqsad: o’quvchilarni
sportga jalb etish, mustaqil fikrlash
ko’nikmalarini rivojlantirish.
III. Asosiy tushuncha va atamalar: badantarbiya,
mashqlar, oyoq, yelka, qo’l, bosh,
dastlabki holat va hokazo.
IV. O’quvchilar egallashi lozim bo’lgan BKM elementlari:
Bilimlar:
-
ertalabki badantarbiya mashqlarining inson tanasiga ta’sirini bilish;
-
ertalabki badantarbiya mashqlarining o’tkazilish joyini bilish.
Ko’nikmalar:
-
tizzani baland ko’tarib, belni to’g’rilay olish;
-
oyoq uchida turib qo’l orqali qilinadigan mashqlarni bajarish;
-
oyoq orqali bajariladigan harakatlarni qo’llay olish;
-
sakrab oyoqlarni juftlashtirish;
-
qo’llarni yuqoriga ko’tarib chapak chalish.
