• Muzda о ‘zini tutish.
  • I. S. Islamov, R. R. Salimgareyeva yakkakurash, koordinatsion va




    Download 7,58 Mb.
    Pdf ko'rish
    bet74/123
    Sana18.12.2023
    Hajmi7,58 Mb.
    #122199
    1   ...   70   71   72   73   74   75   76   77   ...   123
    Bog'liq
    Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari. (Suzish). Islamov I.S, Salimgareyeva R.R

    Qutqaruv belbog'lari
    xuddi n im chalar, k o 'k rak p ech lar kabi 
    parusina, brezent yoki kanop m atodan tayyorlanadi va p o ‘kak yoki 
    penop last m aydasi bilan to id irila d i. B eIbog‘ qalinligi - 20-25 
    sm. 
    Ixcham qilib y ig ‘ib q o ‘yiladigan rezina qutq aru v belbogMari ham
    qoM laniladi, ular tarkibida m uayyan kim y o v iy aralashm alar b o ‘lib, 
    odam suvga tush ib ketganda, ular o ‘zlaridan gazsim on m odda 
    ehiqaradilar, bu baxtsizlikka uchragan kishini suv yuzasida tutib 
    turadi. B elb o g ‘ suvga tushib ketish xavfi tu g ‘ilganda yoki suvda 
    taqib olinadi. B uning uchun suvda b elb o g ‘ni yoyib, q o ‘llarni undan 
    o ‘tkazish, keyin qom i va k o ‘krakkacha tushirish lozim .
    170


    B o‘yin atrofi va k o 'k rak d a joylashadigan k o 'k rakpechlar 
    suzish uchun eng yaxshi sharoit tu g ‘diradi, chunki ular suvga tushib 
    ketgan odam ning yuzini suv sathidan yuqorida tutib turadi va ular 
    hushini y o 'q o tg an vaqtida ham suv yutib yuborishlariga to ‘sqinlik 
    qiladi.
    M otorli yoki m otorsiz qayiqda qutqarish - suzib borib qutqa- 
    rishga nisbatan ancha sam arali, chunki bu c h o ‘kayotgan kishiga tez 
    yaqinlashish im konini beradi. C h o ‘kayotgan kishiga yaqinlash- 
    ganda, uni qayiq borti yoki eshkak urib yuborm aslik ju d a m uhim . 
    Q ayiqqa odam ni quyruq tom onidan chiqarib olgan yaxshiroq
    shunda qayiq a g ‘darilib ketm aydi, katerga esa yon tom ondan -
    shunda c h o ‘kayotgan kishini vint bilan shikastlash xavfi y o ‘qoladi. 
    A gar qutqaruvchi bir kishilik qayiqda yoki biror kichikroq qoMbola 
    suzish vositasida b o ‘lsa, c h o ‘kayotgan kishini suvdan chiqarm asdan, 
    uni q irg ‘oqqa shatakka olib yetkazish - eng m aqbul usul.
    Muzda о ‘zini tutish.
    Sovuq tushganda, suv havzasi m uz bilan 
    qoplanadi. U ning ustidan bem alol yurish uchun, m uz m a’lum 
    qalinlikka ega b o ‘lishi lozim. M a’lum b o ‘lishicha, yayov holda m uz 
    ustida bitta-bittadan yurish uchun uning qalinligi kam ida 5 
    sm
    ga 
    yetishi zarur. M uz ustida harakatlanganda, uning m ustahkam ligini 
    tayoq bilan tekshirib k o ‘ring, lekin zinhor o y o g ‘ingiz bilan tep- 
    m ang - qulab tushishingiz m um kin. Ikki kishi qalinligi 7 

    Download 7,58 Mb.
    1   ...   70   71   72   73   74   75   76   77   ...   123




    Download 7,58 Mb.
    Pdf ko'rish

    Bosh sahifa
    Aloqalar

        Bosh sahifa



    I. S. Islamov, R. R. Salimgareyeva yakkakurash, koordinatsion va

    Download 7,58 Mb.
    Pdf ko'rish